Legitimerad psykolog, mindfulnesslärare och medgrundare till Vänskapslabbet
Daniel arbetar med metoder som ACT och FAP, med särskilt fokus på medvetenhet i relationer och samreglering. Daniel är också medförfattare till boken Länge leve vänner om forskning och färdigheter för djupare vänskapsrelationer.
8 TILLFÄLLEN · 13 OKT – 8 DEC 2026 · ONLINE
Ett program på åtta tillfällen online för dig som vill både stötta och bli stöttad, och som vill lämna kursen med en liten grupp människor du faktiskt kan höra av dig till. Programmet bygger på två metoder förankrade i närvaro: Relationell Mindfulness och Somatisk Spegling.
Alla nivåer · Svenska
22 NOV 2026 · 8 TIMMAR · STOCKHOLM
Har du vuxit upp utan att riktigt känna dig sedd, förstådd eller känslomässigt mött? Den här kursdagen riktar sig till dig som vill utforska och läka tidiga relationssår i en trygg och stödjande miljö. Med fokus på nervsystemsreglering och känslomässig närvaro guidar vi dig genom övningar som hjälper dig att komma i kontakt med trygghet inom dig själv genom relationen till en annan. Dagen är särskilt hjälpsam för dig som inte hade vårdnadshavare som av någon anledning inte fullt ut kunde kunde möta dina behov av känslomässig intoning, närhet och lyhördhet . Du behöver inga förkunskaper för att delta. Under dagen får du prova övningar som bygger på ömsesidig närvaro, där du både får ge och ta emot uppmärksamhet på ett sätt som kan hjälpa till att läka gamla relationssår. Du får möjlighet att uppleva vad det innebär att bli speglad med värme och närvaro – något som många saknat som barn men som är avgörande för vår känsla av egenvärde och tillhörighet. Övningarna kommer från Somatic Experiencinc och NARM (neuro affective relational model) samt övningar vi själva utvecklat för att stärka emotionell intoning.
Alla nivåer · Svenska
21 OKT 2026 · 2,5 TIMMAR · STOCKHOLM
Relationell Mindfulness är en praktik där du tränar närvaro i direkt kontakt med andra. Denna workshop passar både nyfikna nybörjare och dig som vill fördjupa tidigare erfarenheter.
Alla nivåer · Svenska