Mindful Selfcompassion

Om upplevelsen

Join us for a weekend in Frötuna to strengthen body and soul. In a lovely manor house environment, we will strengthen body & soul through yoga and meditation - tools that help us become happier and more harmonious. Under helgen kommer vi titta lite närmare på begreppet Mindful Self Compassion. Räcker det att ha god självkänsla för att klara livets påfrestningar? Eller ger dimensionen självmedkänsla ytterligare mentala muskler för att hantera vardagens snubbeltrådar? Det kommer även finnas möjlighet att besöka Frötuna bad med bastu och utomhuspool – ett perfekt tillfälle att njuta i tystnad och öva på att vara närvarande i stunden. Med hälsosam yoga, meditation, vegetarisk mat och energigivande samtal återvänder du med ett mer fridfullt sinne. Redo att möta vardagen och dig själv på ett snällare sätt.