Nervsystemsreglering - läkande tekniker för tidiga sår

Om upplevelsen

Har du vuxit upp utan att riktigt känna dig sedd, förstådd eller känslomässigt mött? Den här kursdagen riktar sig till dig som vill utforska och läka tidiga relationssår i en trygg och stödjande miljö. Med fokus på nervsystemsreglering och känslomässig närvaro guidar vi dig genom övningar som hjälper dig att komma i kontakt med trygghet inom dig själv genom relationen till en annan. Dagen är särskilt hjälpsam för dig som inte hade vårdnadshavare som av någon anledning inte fullt ut kunde kunde möta dina behov av känslomässig intoning, närhet och lyhördhet . Du behöver inga förkunskaper för att delta. Under dagen får du prova övningar som bygger på ömsesidig närvaro, där du både får ge och ta emot uppmärksamhet på ett sätt som kan hjälpa till att läka gamla relationssår. Du får möjlighet att uppleva vad det innebär att bli speglad med värme och närvaro – något som många saknat som barn men som är avgörande för vår känsla av egenvärde och tillhörighet. Övningarna kommer från Somatic Experiencinc och NARM (neuro affective relational model) samt övningar vi själva utvecklat för att stärka emotionell intoning.